Tin tức thời trang

Hè đến mang theo không khí oi nóng với vô vàn thực phẩm đặc trưng và các hoạt động sôi nổi. Nhưng có thể chúng sẽ gây hại cho hàm răng và khiến nụ cười của bạn bớt xinh mà bạn không hề hay biết!

ĂN QUÁ NHIỀU ĐỒ ĂN LẠNH

Vào mùa hè nóng nực, chúng ta thường có thói quen lựa chọn những món ăn mát lạnh như: nước đá, kem, trái cây ướp lạnh... Đó là những thực phẩm trực tiếp gây ra trạng thái ê buốt, đồng thời công phá khủng khiếp tới men răng và tủy răng. 

Các đồ uống lạnh cũng chỉ đánh lừa cảm giác của bạn trong chốc lát. Để hạ nhiệt mùa hè, hãy bù nước bằng cách uống nước lọc ở nhiệt độ thường từng ngụm nhỏ, và ăn các loại trái cây giòn không ướp lạnh.

Đồ ăn lạnh gây ra tình trạng ê buốt

SỬ DỤNG NƯỚC NGỌT, TRÀ SỮA, THỨC UỐNG CÓ GAS THƯỜNG XUYÊN

Ngoài chuyện không thân thiện với cân nặng thì thức uống có gas còn là kẻ thù của răng miệng. Dù không ướp đá nhưng các bọt khí CO2 được nén trong nước ngọt chính là cách để mang lại cảm giác mát mẻ và giải khát nhanh chóng cho người uống. Rất tiếc, đồ uống có ga luôn nghiễm nhiên bao gồm 2 điều kiện bất lợi cho răng miệng, đó là đường, và màu thực phẩm… 

Lượng đường cao là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn thải ra các axit ăn mòn men răng, tạo nên các lỗ thủng trên bề mặt răng dẫn đến sâu răng. Màu thực phẩm làm ố màu răng gây mất thẩm mỹ. Thậm chí màu nước ngọt có ga sẽ tố cáo ngay răng sứ kém chất lượng nếu bạn lỡ thẩở một số bên nha thiếu uy tín.

Thức uống có gas là kẻ thù của răng miệng

TRÁNG MIỆNG TRÁI CÂY CHUA

Một số loại trái cây có vị chua như cam, quýt, bưởi…mọng nước không thể thiếu để tráng miệng sau bữa cơm. Tuy nhiên chúng chứa rất nhiều acid citric - một loại axit hữu cơ yếu nhưng hoàn toàn có khả năng bào mòn men răng nếu lạm dụng.

Trái cây có vị chua khả năng bào mòn men răng cao

ĂN VẶT THƯỜNG XUYÊN

Thói quen ăn vặt khiến răng miệng của chúng ta gặp phải nhiều vấn đề hơn.
Các món đồ ăn vặt như snack, bánh ngọt thường chứa rất nhiều đường và tinh bột, dễ bám dính quanh thân răng gây cao răng, viêm nướu, tụt lợi. 

Hạn chế đồ ăn vặt để răng khỏe mạnh

Trên đây là những chia sẻ về vấn đề thực phẩm mỗi ngày để chăm sóc răng miệng tốt hơn vào mùa hè. Hy vọng bạn sẽ có một chế độ ăn uống khoa học để hàm răng luôn chắc khỏe.